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新年到:好嗨哦,感觉焦虑已经到达了巅峰

作者:唐洛 2019-01-02 10:55

摘要:稳住,我们能赢

全世界都在高高兴兴享受新年,朋友圈又开始了世界地图打卡,商场橱窗恨不能伸出一双手把你拥入怀中,年终总结、行业总结、各种总结扑面而来…… 

热闹、欢腾、喜庆的氛围里,怎么回事,好像只有自己压力山大、莫名烦躁、坐立不安,一点小事就能让你情绪失控、心态失衡……最终……BOOM…… 

好嗨哦,你已成功认领“年终焦虑症”,并且,你不是一个人在焦虑。

年终焦虑

中文名:年终焦虑症,又称年底心理失衡焦虑症

多发时间:新年前后

表现:焦虑症

起因:年底前后,人的生活规律和节奏发生变化,影响个体生活与工作

诊断:亚健康状态或心理疾病 

季节流感般的“年终焦虑”,要当心!

新年前后,大部分人群都要面临一个压力的正面交锋,无论是学业、工作、感情,还是避无可避的各种社交,对比和总结带来的落差感会被主观放大。 

尤其是平时积郁的各种矛盾问题,如果没有得到及时处理,到了年关,更容易爆发。爆发的表现,除了自身的烦躁,更多体现在摩擦加剧、自信暴跌甚至精神崩溃。

 拿什么拯救你,“年终焦虑”?

学会情绪的自我疏导始终是最有效的,尤其是面对一些很难克服的客观压力,只能调节自己的心态,必要时接受心理疏导。同时,化焦虑为战斗力也是一个不错的方法,通过反思自己、制定踏实的目标,尽量细化为可执行步骤。而最重要的,是应该要具备长远规划能力。 

“年终焦虑”易解,“人生焦虑”难解

其实,大部分的年终焦虑会随着时间慢慢淡化,但是,这也说明一个问题,如果没有合理规划,或者事情发展超出了预期,人的情绪就容易受到影响。一年的变化尚且如此,漫漫人生,起起落落,不确定的焦虑更是避无可避,如果没有长远可靠的人生规划,未来遭遇的难题,可能更严重。 

 在财富安赢看来,有些焦虑,可以用更聪明的方式来应对。科学合理的资产配置,就是一个不错的选择。稳健年金,意味着在充满变数的未来,有了一份安心的底气;加配万能,则让增值积累变得更加可期;灵活周转设计,预留更加自由的变通空间。

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详情请点击:

http://www.cntaiping.com/zhuanti/life/cfay/

人生始终充满变化,焦虑也许无法避免,但“太平财富安赢年金保险”相信,稳住,我们能赢!


文章来源:时代财经-企业资讯 编辑:严向关